La inteligencia emocional es la capacidad de percibir, expresar, comprender y gestionar las emociones. Y es importante porque cuanto más comprendamos estos aspectos de nosotros mismos, mejor serán nuestra salud mental y nuestro desarrollo social, así como nuestras relaciones con los demás.
Autoconciencia, autocontrol, automotivación, empatía y habilidades sociales
Gestionar tus emociones te ayudará a alcanzar tus metas y objetivos